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茶叶
秋天十大养生茶
十大适合秋季滋补的养生茶 秋季养生茶饮配方大全
秋天十大养生茶名单如下:乌龙茶、普洱茶、黑茶、红枣茶、秋季花茶、荷叶茶、红糖姜茶、枸杞茶、大麦茶、罗汉果茶,下面请看榜单详细内容。
1.
乌龙茶
推荐指数:10.0
2.
普洱茶
推荐指数:9.8
3.
黑茶
推荐指数:9.6
4.
红枣茶
推荐指数:9.4
5.
秋季花茶
推荐指数:9.2
6.
荷叶茶
推荐指数:9.0
7.
红糖姜茶
推荐指数:8.8
8.
枸杞茶
推荐指数:8.6
9.
大麦茶
推荐指数:8.4
10.
罗汉果茶
推荐指数:8.2
秋天十大养生茶
1
乌龙茶
乌龙茶,亦称青茶,是独具鲜明中国特色的茶叶品类之一,主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省其中福建的乌龙茶有武夷岩茶、武夷奇种、闽北水仙、闽北乌龙、安溪铁观音、安溪乌龙和安溪色种等。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类,品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。
2
普洱茶
普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种,云南黑茶也就是普洱熟茶,是以云南大叶种晒青毛茶为原料,经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红,滋味纯和,具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和,有养胃,护胃,暖胃,降血脂、减肥等保健功能。
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3
黑茶
黑茶,因成品茶的外观呈黑色,故得此名,属于六大茶类之一,主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序,主要分湖南黑茶、四川藏茶、安徽古黟黑茶、云南黑茶等。黑茶中含有丰富的维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸和糖类物质等,常饮黑茶可以补充人体必须的矿物质和各种维生素,有利于贫血症的预防和食疗。另外黑茶还有降脂减肥、软化人体血管、预防心血管疾病等功效。
4
红枣茶
红枣茶是一种养生茶饮,一般买干红枣片泡茶,或者将红枣切开,放在茶杯中饮用。经常饮用红枣茶,具有补脾和胃、益气生津、止咳润肺、镇静安神、补血活血、调经止痛、增强人体免疫力的功效,是一款男女老少都适合喝的茶饮。红枣茶的种类一般有:红糖红枣茶、红枣葱白茶、红枣枸杞茶、五味红枣茶、党参红枣茶。
5
秋季花茶
花茶种类繁多,秋冬季节,寒意来袭,喝杯花茶暖暖身,还可以帮你有效缓解秋燥症状。秋天喝花茶,时令花卉是首选,菊花茶香气清新,口感甘爽,滋补肝肾;桂花茶滋味醇和,回味悠长,安心养神;金银花茶味道甘苦,口感清爽,降火排毒;茉莉花茶鲜灵芳香,浓郁爽口,润喉去燥;玫瑰花茶香气扑鼻,味道清淡,养颜美容。秋天喝花茶喝花茶不要随意搭配,不要空腹喝,而且要适量,才能对身体有好处。
6
荷叶茶
荷叶茶具有降脂、减肥、清暑、利湿的功效,古人就把荷叶作为养生茶来经常的服用。有很多研究表明,荷叶中的生物碱具有降脂的作用,对于高脂血症、血脂代谢异常或者肝功出现轻度异常波动的人群,可以经常的服用荷叶茶。荷叶茶和山楂陈皮搭配比较好,山楂陈皮荷叶茶的主要功效是益气健脾、消食化积,可以治疗脾虚引起的饮食积滞、泄泻等。
7
红糖姜茶
红糖姜茶,又名生姜红糖、姜汁红糖,指的是以红糖和生姜为主要原料制成的一种饮品,饭后饮用红糖姜茶,有防治风寒感冒、暖胃、缓解痛经等的功效。红糖姜茶是不是辣的?有一点辣,姜本身是有辣味的,用姜煮出来的茶自然也会有辣味,但红糖姜茶里姜的比例并不是很高,总体来说是不算太辣的。那么,红糖姜茶怎么煮?冷水放入生姜片,煮开后加入红糖等食材,小火慢煮几分钟即可放凉饮用。红糖姜茶什么时候喝最好?红糖姜茶一天喝多少合适?下面,和MAIGOO网编来看更多红糖姜茶的百科知识吧!
8
枸杞茶
枸杞是一种养生茶饮,指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。枸杞祛湿温补的食材,对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的功效,经常喝枸杞茶可滋肾,润肺,补肝,明目。常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶、纤芙蓉枸杞茶、桂圆枸杞茶等。需要注意的是,枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
9
大麦茶
大麦茶又称麦茶、麦汤,是将大麦焙烤或炒制后冲泡的茶饮。那大麦茶上火吗?大麦茶一般不会上火,虽然是炒制品,但大麦茶性平,饮用之后具有防止便秘、美容养颜、帮助消化等功效。而大麦茶炒制方法非常简单,一般选用颗粒饱满的大麦,洗净晾晒后炒制即可,如果不想要动手炒大麦茶,也可以去商场或网上选购。大麦茶有很多的功效,但要会饮用才行,那大麦茶有哪些饮用常识?下面一起来看更详细的大麦茶知识吧。
10
罗汉果茶
以罗汉果为主料制成的罗汉果茶,是适合秋天喝的养生茶。泡罗汉果茶只需取小块罗汉果,用沸水冲泡10分钟左右即可,一般会呈现出微甜的口感,并且会散发出清香的气味,饮后唇齿留香,回味绵长,还经常搭配甘草、胖大海、无花果等。罗汉果被称作“神仙果”,营养价值很高,罗汉果茶特别适合秋季干燥时饮用,能够滋阴润肺,生津止渴,对于秋燥引起的嗓子干哑疼痛有很好的缓解作用。
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